تبلیغات

فرایند

کانال کنکور 100

کانال کنکور 100

طرح های مشاوره ای کنکور استاد رضا اصغری

آخرین ارسال های انجمن

عنوان پاسخ بازدید توسط
1 159 fns4565
1 58 fns4565
0 92 konkkoori95
0 106 konkkoori95
0 55 reza-asghari
0 60 reza-asghari
0 57 reza-asghari
0 57 reza-asghari

چگونه در زمان کمتر حجم درسی بیشتری را بخوانیم ؟

141 بازدید

چگونه در زمان کمتر حجم درسی بیشتری را بخوانیم ؟

چگونه در زمان کمتر حجم درسی بیشتری را بخوانیم ؟

 سایت کنکور 100

ارتباط با استاد اصغری و ثبت نام مشاوره  : 09120059237

شاید شما نیز به این موضوع فکر کرده باشید که چگونه میتوانید در مدت زمانی کمتر از حد معمول حجم درسی بیشتری را بخوانید . البته این بدان معنا نیست که از کیفیت مطالعه خود بکاهید ....

زود از درس خواندن خسته میشوید ؟

آرزو دارید بیشترین بازده را از مدت زمان خود بگیرید ؟

در این مقاله به بررسی مواردی خواهیم پرداخت که موارد بالا را برطرف خواهند کرد .

حتما برای شما نیز پیش آمده باشد که مدت زمان زیادی را بر روی تعدادی از صفحات کتاب خود گذاشته اید

تا بخوانید و پس از پایان آن مدت زمان به این نتیجه رسیده اید که در مدتی بسیار کمتر میتوانستید آن را تمام کنید اما نکرده اید .

شایع ترین علت کم خوانی دروس همین مورد است . حواس پرتی ها و خستگی ها موجب از دست رفتن

قوای شما خواهد شد و در نتیجه سرعت مطالعاتی و آن شور و اشتیاق را از دست خواهید داد .

خب این مشکلات زمانی بوجود می آیند که ذهن تمام توان و قدرت خود را بر روی آن موضوع

و درس قرار نداده است و در نتیجه حواس پرتی به دنبال خواهد داشت .

پس برای اینکه زمان های هدر رفته در مطالعات خود را بتوانید کاهش دهید نیازمند ذهن قدرتمند و حواسی جمع هستید .

با رعایت موارد زیر میتوانید در مدت زمان کمتر بیشترین حجم درس را با کیفیت بالا بخوانید .

باز هم تاکید میکنیم که کیفیت مطالعه نباید فدای کمیت آن شود .

 

 

 

حداکثر توان خود را به کار بگیرید

همه انسان ها در زمان هایی از روز پر انرژی و سرحال و در زمان هایی دیگر انرژی پایین

و بی حال به نظر می آیند . همه ی ما در ساعتی از روز پرانرژی هستیم و این زمانی است

که باید منتظرش باشید . کار های مهم خود را در این مدت زمان انجام دهید و تلافی ساعت های کم انرژی را جبران کنید .

پیشنهاد میشود دروس سخت و وقت گیر را در اوج انرژی خود مطالعه کنید و این زمان ارزشمند را برای دروس کم اهمیت قرار ندهید .

در زمان کاهش انرژی نیز با نوشیدن مایعات بخصوص آب و حتی کمی استراحت قوای خود را بازگردانی کنید .

بدانید که اندکی خواب نیز بر عملکرد ذهنی تاثیری مثبت دارد اما مدت زمان آن را باید کنترل کنید

زیرا خواب بیش از حد نیز بیشتر شما را بی حال و کم حوصله خواهد کرد .

کار های خود را لیست کنید

احتمالا از خود میپرسید که خواندن مطالب در مدت کم چه ربطی به لیست کردن کار ها دارد ؟

جواب آن ساده است . یادداشت کردن و لیست کردن کارها به شما جهت میدهد .

فرض کنید که زمانی خاص را برای مطالعه در نظر نگرفته اید .

پس بی جهت شروع به خواندن مطلبی میکنید و میبینید

پس از ساعت ها نتوانسته اید آن را تمام کنید و روز خود را از دست داده اید .

برنامه ریزی و اختصاص زمان برای هرکاری باعث ایجاد یک برنامه ریزی

در مغز شما خواهد شد و مغز خود را برای آن کار آماده خواهد کرد .

با ایجاد مدت زمان برای درس خواندن نیز از مطالعه بی جهت دور میشوید

و ذهن خود را برای مطالعه آماده میکنید .

تمرکز ، بسیار مهم

بازدهی مطالعه شما رابطه مستقیم با میزان تمرکز در یادگیری خواهد داشت .

اگر حواستان پرت میشود و تمرکز ندارید بهتر است مقاله ی مربوط به تقویت تمرکز را

در سایت مطالعه کرده تا با تکنیک ها آن آشنا شوید . بازدهی بالا در مطالعه در واقع همان حجم زیاد در مدت کمتر است .

واقع بین باشید

برنامه ای تنظیم نکنید که کاری سخت و غیرممکن در زمانی کم در آن گنجانده شده باشد .

مثلا درسی سخت را در حجمی بالا و زمانی کم انتخاب کرده اید . مسلم است که به دلیل استرس وارد از سختی

درس بر شما میزان بازدهی شما کاهش پیدا میکند . پس بهتر است دروس سخت و کار های دشوار را تقسیم کرده

و به قسمت های کوچک تر و معقول تر تبدیل کنید تا هم خسته نشوید هم اینکه به تمامی آنها رسیده باشید .

وسوسه ها را ترک کنید

گفتیم که شایع ترین علل طولانی شدن مطالعه حجمی از درس عدم تمرکز حواس است .

فرض کنید شما در حال مطالعه هستید که پیامی برای شما می آید .

اگر وسوسه شوید و به سراغ موبایل خود بروید و چند دقیقه ای بخواهید آنرا چک کنید دیگر به حالت مطالعه ی خود بر نمیگردید .

درس را رها کرده ، وارد شبکه های اجتماعی شده و به همین ترتیب زمان زیادی را برای درس خواندن از دست خواهید داد

در صورتی که دیگر رشته ی کار نیز از دستتان در رفته است . پس موردی که وجود دارد این است

که در هنگام مطالعه تا حد امکان گوشی تلفن خود را بیصدا کرده و تمرکز خود را تمام و کمال بر موضوعات در حال مطالعه بگذارید .

مرور کردن

درس های خود را در همان روز تدریس استاد یا معلم خود مرور کنید .

با مرور کردن در همان روز علاوه بر اینکه آن موضوع در حافظه بلند مدت شما تا حدی وارد میشود

و امکان فراموشی آنرا کم خواهید کرد موجب میشود تا در مراجعات بعدی برای خواندن آن درس ،

با مطالبی آشنا روبرو خواهید شد که قطعا خواندن آنها زمان کمتری از شما میگیرد تا وقتی که مطلبی را برای اولین بار مشاهده میکنید .

با رعایت موارد گفته شده مطالعه خود را هدفمند خواهید کرد که این کمک بزرگی

در جهت افزایش بازده مطالعاتی شما داوطلبان عزیز خواهد داشت .

 

 دکتر رونقی

 

 

 

عضویت در بزرگترین کانال کنکوری کشور قلب Telegram: Contact @konkur100_in


 

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره شرایط مشاوره با مرکز مشاوره استاد رضا اصغری (کنکور صد)  تماس حاصل نمایید. شماره تماس 09120059237 

پاسخگویی از 12 ظهر تا 11 شب حتی ایام تعطیل

 

 

 

 تذکر مهم :  هرگونه استفاده مادی از مطالب کنکور100 (سایت کنکوری ها)، شرعاً و قانوناً حرام بوده و سایت ما هیچگونه رضایتی در این مورد ندارد. تنها راه استفاده از جزوات سایت کنکور100 نشر به صورت رایگان،بدون تغییر در محتوای فایل و با ذکر منبع لینکدار می باشد .

 

دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

دیدگاه شما از مطلب بالا چیست؟

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • پسورد کلیه فایل ها عبارت "http://www.reza-asghari75.ir/" می باشد.
  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.