تبلیغات

فرایند

کانال کنکور 100

کانال کنکور 100

طرح های مشاوره ای کنکور استاد رضا اصغری

آخرین ارسال های انجمن

عنوان پاسخ بازدید توسط
1 158 fns4565
1 57 fns4565
0 91 konkkoori95
0 105 konkkoori95
0 54 reza-asghari
0 59 reza-asghari
0 56 reza-asghari
0 56 reza-asghari

اعتیاد به موبایل و کنترل آن در سال کنکور

435 بازدید

اعتیاد به موبایل و کنترل آن در سال کنکور

مقاله مشاوره ای

اعتیاد به موبایل در سال کنکور وکنترل آن

 

 

 

 

 

امروز میخوایم در مورد اعتیاد و وابستگی اکثر دوستان به موبایل و اینترنت صحبت کنیم

هممون میدونیم خواسته یا ناخواسته به این تکنولوژی خانمان سوز وابسته شدیم. اما نکته اینجاست که میتونیم مثل سایر تکنولوژی ها ازش استفاده مثبت کنیم اینکه شما با همین گوشی ها با سایت و کانال ما آشنا شدین یا دنبال نکات درسی در ساعت های طلف شده هستین نوعی روش درست استفاده از گوشی بشمار می آید اما باید حداقل برای یکسال هم شده وابستگیمونو خیللللی کم کنیم حتی به صفر برسانیم ،میدونم خیلییی سخته و توقعی هم نداریم یک دفعه همچیو قطع کنیم پس طبق روش پیشنهادی بنده مرحله به مرحله پیش میریم تا یک مانع بزرگ در راه رسیدن به هدفمونو از پا در بیاریم.


 

روش کنترل فضای مجازی در سال کنکور:

 

۱-تمااام بازی ها رو حذف کنید و با این جمله ((موقع استراحت بازی میکنم)) خودتونو گول نزنید برای زمان استراحت شما برنامه های بهتری داریم.


۲-چند آهنگ ملایم و آرامش بخش برای زمان استراحت و خستگی داشته باشین.

۳-فضای مجازی بسیار وقت گیرن بجز یکی دوتا بقیه را حذف کنید و در همان هاییم که دارین افراد و پیج هایی که بهتون انرژی منفی میدن بلاک کنین به هیچ وجه در مورد مسایل بی ربط صحبت نکنید

۴- یکی از کارهایی که خیلی وقت میگیره موقع گوشی اینه که شما مدام “چک” می کنید! مثلا در بازه ی ۵ دقیقه ممکنه گوشیتون رو ۲۰ بار چک کنید! این چک کردن خودش وقت و انرژی زیادی میگیره باور کنید رییس جمهور ها هم انقدر به ثانیه ها و اطلاع رسانی ها حساس نیستند که بخوان توی ۵ دقیقه ۲۰ بار چک کنن چیزی رو! به جای این که توی ۵ دقیقه ۲۰ بار گوشیتون رو و شبکه های اجتماعیتون رو چک کنید این روال رو به هر ۳۰ دقیقه یک بار کاهش بدید مطمئن باشید دنیا منفجر نمیشه اگه شما کمتر حواستون باشه!

(البته این برای قبل کنکوره بعد کنکور مثل همین حالا بنده باید چک کنید J )

برای کم کردن زمان کار کردن با گوشی یه ایده خوب میتونه این باشه که شما بیاید و زمان تعیین کنید براش مثلا بگید هر ۳۰ دقیقه یکبار (در ابتدا و بعدا کم کم بیشتر کنید این زمان رو) گوشیتون رو مثلا در حد ۳ دقیقه باهاش کار کنید و برای این سه دقیقه قبلش آلارم ساعت گوشی رو روشن کنید که به محض این که زمانتون تموم شد صداش دربیاد و متوجه بشید که وقتی که برای گوشی گذاشته بودید تموم شده!

(اون ۳ دقیقه هم به کانال و سایت ما سر بزنید)

 

چیزی که باید بهش خیلی توجه کنید اینه که باید کم کم گوشی رو کنار بذارین نه این که یه دفعه شب بخوابید صبح بیدار بشید تصمیم بگیرید مثلا سیم کارتتون رو دربیارید و گوشیتون رو بذارید کنار! چنین تغییر رویه ای غیر ممکنه بلکه باید تدریجی باشه درضمن لزومی نداره مثل بعضی ها کلا گوشی رو بذارید کنار البته به شرطی که بتونید خودتون رو کنترل و محدود کنید. مگر نه از پدر و مادرتون بخواین که کمکتون کنن.

 

* با تشکر از کافه کنکور

 

انتهای پیام/

 

تذکر مهم : هرگونه استفاده مادی از مطالب کنکور100 (سایت کنکوری ها)، شرعاً و قانوناً حرام بوده و سایت ما هیچگونه رضایتی در این مورد ندارد. تنها راه استفاده از جزوات سایت کنکور100 نشر به صورت رایگان،بدون تغییر در محتوای فایل و با ذکر منبع لینکدار می باشد .

 

 

مشاوره کنکور

 
 

دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

دیدگاه شما از مطلب بالا چیست؟

پویا میگه:

سلام.
ممنو از مقالتون.
من تو گوشیم برنامه واژگان زبان و ادبیاتو زدم.
و سوالات گزینه دو و کانونو...و نمیتونم گوشیمو حذف کنم چون اونا رو میخونم ولی بعضی وقتا وقتمو میگیره.چه راحلی برا من دارید؟
ممنون

پاسخ : امروز میخوایم در مورد اعتیاد به موبایل و کنکور صحبت کنیم و این که اعتیاد به موبایل چه تاثیری میتونه روی شما و مسیر موفقیتتون داشته باشه. تلفن همراه مثل همه ی تکنولوژی های دیگه میتونه ازش استفاده مثبت بشه و هم استفاده منفی. و این ما هستیم که تصمیم میگریم که استفاده مثبت بکنیم ازش یا استفاده منفی! درست مثل یک چاقو که میتونه دست یک چاقو کش دزد باشه یا دست یک پزشک متخصص جراحی!

شما میتونید از موبایل برای خوندن جزوات کنکوری استفاده کنید میتونید باهاش متن های مشاوره ای و عکس های انگیزشی رو دنبال کنید میتونید از دوستاتون در مورد سوالات درسیتون سوال کنید ، میتونید باهاش از جزوه ی دوستتون عکس بگیرید و بعدا یادداشت کنید میتونید وقتی دلتون گرفت قرآن بخونید و همزمان به صوت زیباش گوش کنید و خیلی کار های مفید دیگه که تعدادشون واقعا غیر قابل شمارش هستش.

اما چرا به جای استفاده های این چنینی باید استفاده های دیگه بکنیم از موبایل ؟ استفاده هایی که لزوما بد نیستند ولی برای یک کنکوری پوچ هستند و بهتره که ازشون جلوگیری کنه. مثلا به جای این که برید و با گوشیتون بازی کنید از انگری بیردز گرفته تا خیلی بازی های جورواجور دیگه خیلی سریع همشونو پاک کنید و به درستون برسید چون سازمان سنجش رکورد شما توی بازی ها رو ملاک ورود به دانشگاه قرار نمیده بلکه درسی رو که خوندید رو ملاک قرار میده! یا مثلا جوک بخونید یا خیلی مطالبی که نشر میشن و اکثرا هم کذب هستند!

مساله بعدی که وقت میگیره از توی موبایل شبکه های اجتماعی و نرم افزار های ارتباطی مثل تلگرام و اینستگرام و وایبر و … هستند. این ها مثل بازی ها نیستند که سریع پاک کنید بهتر باشه ولی خیلی مهمه که چه جوری ازش استفاده کنید و خیلی مهمه چقدر وقت بذارید براشون. اول از همه این که سعی کنید تمام کسانی که به درستون لطمه میزنند رو به قول خودمونی بلاک کنید ! خیلی ساده با یک کلیک می تونید این کار رو بکنید! به هیچ وجه در مورد مسایل بی ربط صحبت نکنید نه این که صجبت نگنید ولی به اندازه کافی و در وقت استراحتتون نه این که مثلا ۶ ساعت پشت سر فلانی با دوستتون صحبت کنید! سعی کنید کلا از جنبه ی سرگرمی تلگرام و اینستگرام دوری کنید و بیشتر به جنبه درسیش روی بیارید توی تلگرام کانال های درسی زیادی هست ربات های کنکوری ای که مطالب درسی براتون میفرسن مثل ربات آکادمی یا توی اینستگرام صفحه های زیادی هستند از موسسات گرفته تا دبیرهای مختلف که نکات کنکوری و مطالب مهم و اخبار و غیره رو برای شما میذارند که واقعا حیف هستش که از دست بدید این فرصت ها رو ولی اگر در کل می بینید که توانایی ایجاد تعادل کنید این نرم افزار ها و اپ ها رو هم ازشون خودداری کنید.

شاید سخت باشه این کارها اما فقط یک سال باید این کار ها رو بکنید و بعدش وقت کافی برای همه این کار ها رو دارید! این که عکستون چند تا لایک میگیره یا شما چند تا به قول جناب خان فالئورا دارید مهم نیست! مهم اینه که وقتی نتایج کنکور اومد شما سربلند باشید و اطرفیانتون ، دوستاتون همه به شما افتخار کنند. یکی از بدی های کار با موبایل و اعتیاد بهش اینه که شما همیشه اون رو در دست دارید حتی وقتی میخواهید برید توی رخت خواب اون رو با خودتون دارید و ازش استفاده می کنید این باعث میشه ذهن شما درگیرش بشه و نتونید شب به خوبی بخوابید مخصوصا که اکثر سرویس دهنده های اینترنتی ، برای شب ها اینترنت بدون مصرف حجم در نظر گرفتند! این بی خوابی و بی نظمی در خواب خودش علاوه بر وقتی که از شما میگیره باعث استرس در روز میشه و هم چنین مغرتون نمیتونه مطالب یادگرفته شده رو به خوبی حلاجی کنه و همه این ها باعث میشه که شما احساس کنید مطالب رو خیلی زود فراموش می کنید!

یکی از کارهایی که خیلی وقت میگیره موقع گوشی اینه که شما مدام “چک” می کنید! مثلا در بازه ی ۵ دقیقه ممکنه گوشیتون رو ۲۰ بار چک کنید! این چک کردن خودش وقت و انرژی زیادی میگیره باور کنید رییس جمهور ها هم انقدر به ثانیه ها و اطلاع رسانی ها حساس نیستند که بخوان توی ۵ دقیقه ۲۰ بار چک کنن چیزی رو! به جای این که توی ۵ دقیقه ۲۰ بار گوشیتون رو و شبکه های اجتماعیتون رو چک کنید این اینتروال رو به هر ۳۰ دقیقه یک بار کاهش بدید مطمئن باشید دنیا منفجر نمیشه اگه شما کمتر حواستون باشه!

برای کم کردن زمان کار کردن با گوشی یه ایده خوب میتونه این باشه که شما بیاید و زمان تعیین کنید براش مثلا بگید هر ۳۰ دقیقه یکبار (در ابتدا و بعدا کم کم بیشتر کنید این زمان رو) گوشیتون رو مثلا در حد ۳ دقیقه باهاش کار کنید و برای این سه دقیقه قبلش آلارم ساعت گوشی رو روشن کنید که به محض این که زمانتون تموم شد صداش دربیاد و متوجه بشید که وقتی که برای گوشی گذاشته بودید تموم شده!

چیزی که باید بهش خیلی توجه کنید اینه که باید کم کم گوشی رو کنار بذارین نه این که یه دفعه شب بخوابید صبح بیدار بشید تصمیم بگیرید مثلا سیم کارتتون رو دربیارید و گوشیتون رو بذارید کنار! چنین تغییر رویه ای غیر ممکنه بلکه باید تدریجی باشه درضمن لزومی نداره مثل بعضی ها کلا گوشی رو بذارید کنار البته به شرطی که بتونید خودتون رو کنترل و محدود کنید. مگر نه از پدر و مادرتون بخواین که کمکتون کنن

آدرس وب کاربر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • پسورد کلیه فایل ها عبارت "http://www.reza-asghari75.ir/" می باشد.
  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.